regime et etats d'ame

Voici un petit aperçu des assiettes que je mange ces derniers temps (depuis quelques mois déjà!). C'est inspiré du Pokebowl. Ca se veut Healthy ! :-D Mon poids s'est stabilisé. Impossible de perdre les derniers 2/3 kilos qui m'auraient permis de revenir...

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Mr Lo ramène de l'ail des ours de ses nombreuses balades. Je le lave, le fait sécher, puis je le hache menu pour le mélanger avec de l'huile d'olive et du sel afin d'en faire un pesto qui vient agrémenter agréablement mes nombreuses salades (que l'on...

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Les efforts réalisés depuis maintenant près de deux mois ont quand-même payé un peu puisque j'ai réussi à revenir à 54 kg d'avant l'été. Mon objectif n'a pourtant pas été atteint, puisque je visais les 50 ou au minimum les 52 kg. Mais comme je fais du...

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Ma nouvelle lubie du moment, c'est de contrôler les calories que je mange par le biais de l'application "le secret du poids". Vous pouvez en avoir une description complète en suivant ce lien. Comme je ne mange jamais à l'extérieur ces temps-ci, c'est...

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Bon. Les abdos/fessiers/cardio etc, c'est bien beau mais à mon âge ça ne suffit pas. Va falloir se remettre au régime aussi. Enfin. Au régime... C'est un grand mot. Va juste falloir que de nouveau je stoppe le coca, et que je limite au maximum mon apport...

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Voilà quoi, 2020 se moque de nous. Tout le monde en a marre, je crois, de cette situation de pandémie qui, d'un côté induit tous ces décès dans le Monde et laisse des personnes très malades parfois durant plusieurs semaines, et de l'autre, une situation...

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On dit beaucoup dans la presse que le confinement a été néfaste pour le poids des gens en général. Pour moi ça a plutôt été l'inverse. Car si, en temps normal, c'est plus dur de contrôler les repas afin de reperdre les 3 ou 4 méchants kilos qu'il me reste...

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Rhooooo la la. Je ne sais pas combien j'ai pu reprendre ces derniers temps avec les fêtes de fin d'année, mais entre les chocolats, les gros repas, le foie gras, les boissons sucrées et les desserts, j'ai ingurgité un nombre de calories hallucinant! Il...

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Et bien voilà, ça fait maintenant un mois que je suis au régime, et je me sens déjà plus légère: 3,5 kg en moins, une sensation d'avoir la digestion moins difficile et moins fatigante, des problèmes de transit qui re-rentrent dans l'ordre. Si j'arrive...

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Après quelques mois, voire quelques années de pause dans le discours "régime", il est temps de faire le point. Depuis les 9 kg perdus il y a deux ans, ce dont j'étais super fière, même si j'aurais aimé perdre un peu plus pour retrouver complètement ma...

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Ça m'énerve quand-même. Car depuis le régime quasi réussi de l'an passé, pour lequel j'ai perdu 9 kg sur une quinzaine en trop, dès que je me laisse un peu aller sur la bouffe, pour peu que je ne bouge pas des masses en parallèle, et bien je reprends...

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Partage d'un texte de Nadine Delhaye: Qu'est ce qui fut ce qui te fit grossir? Ni une alimentation déficiente, ni un manque d’exercices n’ont provoqué tes kilos en trop. Ce qui te fit grossir fut la peur, le sentiment d’abandon, le manque d’amour, la...

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L'autre jour, je me suis encore fait couvrir de compliments par mes copines de la danse qui sont super bienveillantes, je dois bien l'avouer. On m'a dit que j'étais canon, que bravo, j'avais réussi à perdre mon embonpoint, que j'avais été forte. Et comme,...

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Je vous présente ici une partie de mon attirail minceur!!! :-) Comme je ne savais pas quoi choisir entre toutes les tisanes, ben, je les ai toutes prises, et je les mets ensemble! Je bois cette mixture depuis trois mois et ça éponge bien ma soif!! A part...

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Jeudi dernier, j'ai ENFIN pu retourner à mon cours de danse africaine, que j'avais été obligée de laisser de côté de nombreuses fois, prises par des réunions le soir ou des soucis de santé... j'étais folle, c'est quelque chose dont j'ai vraiment besoin,...

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